Blog

Новый класс «Отстройка асан»

Новый класс «Отстройка асан»

Внимание, дорогие, друзья! Рады презентовать новый класс «Отстройка асан». Класс «отстройка асан» предназначен для любого уровня подготовки. Цель: научиться основным принципам выстраивания поз для более эффективной проработки тела и, как следствие, более глубокого воздействия на всех уровнях : физическом, эмоциональном и психическом. Индивидуальный подход к каждому практикующему, с учетом особенностей физических возможностей и подготовки. Результат:…

Link Format

We all know how hard an at-home yoga practice can be… While having no surrounding company of fellow yoga practitioners or a dedicated mentor nearby, going through all the tough postures one by one can be intimidating indeed. While in an opposite situation, when all alone you may easily find yourself stuck on your favorite…

Aside Format

I’ve always had a special place in my heart for those postures which incorporate an inversion aspect to them! Doing these reverses our perspective and give us a strong dose of empowerment, both physically and energetically…

Status Format

Camel posture is always either of the two – people love it or they simply loathe it! The key to choosing which side of the asana you’re on lies withing maintaining a proper alignment in the body, so to keep the lower back supported and the neck relaxed enough…