Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия йогой – без сомнения, самый эффективный способ освоить методику йоги, наиболее гибко подойти к практике ученика.

Если вы занимаетесь йогой индивидуально, преподаватель  может максимально детально объяснить каждое упражнение, следить за правильностью их выполнения и за эффективностью практики  значительно внимательнее, чем это происходит в группе.

 

Практика йоги, составленная конкретно для Вас:

  • Разработка максимально эффективного тренировочного алгоритма занятий, дыхательной практики
  • Учитываются ваши физические данные; конституция, уровень подготовки, возраст и т.д
  • Программа практики под конкретные цели и задачи практикующего
  • Рекомендации по питанию, режиму дня
  • Рекомендации по очистительным процедурам с учетом особенностей организма практикующего
  • Акценты на травмо-безопасность практики
  • Быстрый прогресс в продвижении практики йоги
  • Качественная оптимизация состояния физического и ментального состояния
  • Возможность прямого общения с  преподавателями йоги, практикующими более 10-20 лет

Индивидуальные занятия йогой, позволяют адаптировать практику йоги для каждого, и это совершенно необходимо, если практикующий имеет какие-либо нарушения здоровья.