Стройное тело (стиль Пилатес)

Стройное тело (стиль Пилатес)

Пилатес – это комплекс физических упражнений оздоровления и укрепления тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации, разработанный Йозефом Пилатесом в начале 20 века. Йога и пилатес прекрасно могут работать
вместе, чтобы сделать ваше тело более сильным, более выносливым, удлинить мышцы и улучшить выравнивание.

Асаны, совмещённые с комплексом Пилатес, отличаются динамичностью, простотой исполнения и нагрузкой на все мышцы. Данная практика подходит для всех уровней подготовки, и ей можно заниматься самостоятельно дома. Развивайте не только своё тело и дух, но и творческий подход и кругозор.


Получение настоящего спокойствия в наши дни бесценно …

Записаться на один из наших занятий йогой, чтобы оставаться в равновесии с вашим внутренним «я», 24/7!

Последние фотографии из наших классов йоги